Insomnitest – ISI-7

Detta självtest använder Insomnia Severity Index, ett kort frågeformulär som skattar svårighets­grad av sömnbesvär under de senaste två veckorna. Resultatet är vägledande och ersätter inte medicinsk bedömning.

Metod & källa

Insomnia Severity Index (ISI) utvecklades av Morin (1993) och består av 7 frågor, var och en skattad 0 – 4.
Totalpoäng 0 – 28 tolkas så här: 0–7 = Ingen/obetydlig insomni · 8–14 = Subtröskel · 15–21 = Måttlig · 22–28 = Svår insomni.